Чем опасны «ночные посиделки» для студентов

Ни для кого не секрет, что многие студенты выбирают график сов, а именно, ночью пишут разные работы, выполняют задания на дом, поскольку днем на все это времени не хватает. При этом днем учащийся, в отличие от тех же сов, не спит, а посещает пары, работает, устраивает свою личную жизнь и т.д. Подобный график очень опасен, как с точки зрения успешности, так и с точки зрения здоровья – навредить «ночными посиделками» можно и тому и другому.

Прежде всего, необходимо понимать, что для умственной деятельности требуется правильный режим, заключающийся в регулярном отдыхе. Если себя этого отдыха лишать, то появятся такие проблемы, как хроническая усталость, недосыпание, и ваша продуктивность будет снижаться. Наибольшая опасность заключается в том, что подобный процесс будет сложно остановить. Если вы что-то не успеваете, лучше подыскать  надёжных исполнителей, которые бы вас подменили.

Если же все делать самостоятельно в ночное время, то и качество будет страдать – преподаватель будет возвращать вам работу по нескольку раз, пока вам не надоест это. Тогда придется уже готовить диплом максимально срочно, что далеко не самое причтное времяпрепровождение. Позаботиться о написании нужной письменной работы необходимо заблаговременно.

Если вы привыкли сидеть ночами над какими-то заданиями, необходимо обязательно перестраиваться, поскольку подобное в корне неправильно. Прежде всего, ценность сна больше всего в период с 00 по 05 часов, если в это время не давать организму отдых, он будет не успевать восстанавливаться. Кроме того, в будущем у вас появится семья, работа – все это требует более-менее стабильного графика, а не работы ночью и сна днем.

Не стоит также пробовать выполнить абсолютно все задания, которые вам задаются в университете. Например, на общеобразовательные дисциплины вообще можно стараться почти не обращать внимания, поскольку пользы от них практически нет. Достаточно будет время от времени сдавать рефераты и писать контрольные, чтобы получать положительные оценки.

Письменные работы, как уже говорилось, лучше заказывать, чтобы избавить себя от бесполезной траты времени – на их написание уйдет достаточно много времени, а нового вы для себя ничего не узнаете, поскольку подобные работы рассматриваются в качестве закрепления материала по теме или целому курсу.