Можно ли перепутать слова Anxiety и Worry

Worry и Anxiety — беспокойство и тревога — две распространенные отрицательные эмоции, которые, кажется, портят наш разум. Эти эмоции вызывают страх и нервозность и нарушают нашу повседневную жизнь. Они могут проявляться в легких или в крайних формах. Легкие формы (если верить врачам) даже полезны для организма, а экстремальные формы зачастую требуют профессиональной помощи.

Что такое Anxiety

Слово “anxiety” произошло от латинского слова “anxietātem”, что означает «огорченный или обеспокоенный».

Тревога (Anxiety) – это реакция на возбудитель стресса. Вы чувствуете тревогу, когда сильно беспокоитесь о том, что случится в той или иной ситуации. Вы тревожитесь, например, когда вам нужно сдавать экзамен, пройти собеседование о приеме на работу и т. д.

Тревога — это чувство страха, предчувствие беды и душевного дискомфорта. Она может быть вызвана любым событием, которое заставляет человека ощущать разочарование, злость или нервозность.

В малых дозах это чувство является здоровым проявлением инстинкта самосохранения, оно даже в чем-то полезно, так как делает человека бдительным и способным справляться со стрессом.

Обычно, когда источник стресса устранен или человек сумел ним справиться, тревога проходит. Но иногда этого не происходит, и такое состоянии неугасающей тревоги может привести к тревожным расстройствам.

Существуют различные типы тревоги, в том числе:

existential anxiety = экзистенциальная тревога (страх, появляющийся при необходимости принятия жизненно важного решения, особенно если рот этом требуется сделать выбор)
performance anxiety = страх публичных выступлений
test anxiety = экзаменационная тревожность
stranger anxiety = тревога незнакомца
social anxiety = социальная тревога
generalized anxiety = синдром общей тревожности
trait anxiety = личностная тревожность
choice anxiety = тревога выбора
decision anxiety = тревога принятия решения
paradoxical anxiety = парадоксальная тревога.

Наиболее распространенные симптомы тревоги включают учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, холодный пот, тошноту, дрожь и головокружение.

Чувство беспокойства характерно для людей, которые чувствуют себя подавленными и испытывай грусть. Кроме того, тревогу могут вызвать серьезные изменения в жизни.

Например, переход на новую работу, начало учебы в новом учебном заведении, переезд в другой город, предстоящая свадьба, рождение детей, расставание или развод.

Что такое Worry

Worry (беспокойство) — возникает, когда вы обеспокоены вероятными исходами определенной ситуации. Беспокойство приходит в различных формах, размерах и формах почти каждый день в отношении самых разных вещей, людей и ситуаций. Например, вы беспокоитесь о своих оценках в школе, положении на работе, финансовой безопасности и т. д.

Беспокойство — это повседневная рутина, и с ним почти всегда легко справиться. Более серьёзная форма беспокойства может вызвать тревогу. Это случается, когда человек находится в постоянном состоянии беспокойства с ненормальными страхами.

Беспокойство возникает из-за более и менее важных решений, которые человек должен принять в жизни, м часто связано с различными вариантами выбора, которые доступны. Все дело в том, что каждый сделанный нами выбор дает шанс на успех или неудачу, и именно этот шанс заставляет человека беспокоиться.

Чрезмерное беспокойство может быть вредным для человека, поскольку оно может нарушить повседневную жизнь. Например, постоянное беспокойство о болезни или микробах заставляет человека постоянно мыть руки, носить маску и перчатки, отказываться питаться в заверениях общепита и т.п. Эти типы страхов или беспокойства можно легко поддерживать или, наоборот, стремиться находить для них решения.

В чем разница между Worry и Anxiety

Основное различие между чувствами тревоги и беспокойства (Worry и Anxiety) заключается в том, что человек с тревожным расстройством тратит большую часть своего времени на беспокойство, отбрасывая все остальное. Это чувство мешает ему нормально жить.
Человек, который беспокоится только в течение ограниченного периода времени, не тратит весь свой день на беспокойство или размышления об одной проблеме. Беспокойство не требует профессиональной помощи, в то время как человеку с тревожным расстройством может потребоваться профессиональная помощь, чтобы справиться со своими обстоятельствами.

Резюме

Мы с вами определили ключевое отличие понятий Worry и Anxiety.

Anxiety (тревога) — это реакция на источник стресса. Тревога – это чувство страха, беспокойства и беспокойства. Его возникновение может спровоцировать любое жизненное событие, которое заставляет человека чувствовать разочарование, злость или нервозность.

Worry (беспокойство) — это чувство, которое вы испытываете, когда переживаете. По поводу определенной ситуации. Беспокойство бывает в различных формах, размерах и формах, Все люди испытывают его почти каждый день в разной степени и в отношении самых разных вещей.